Si el estrés de las fiestas te ha dejado exhausto, es momento de tomar en cuenta algunos sencillos tips para mantener el estrés bajo control y que puedas así relajarte y disfrutar de la temporada.
Estar estresado tan solo te causará problemas ya que no solo te hará sentir cansado, provocando que dejes de ir al gimnasio, pero también incrementará la liberación de cortisol en el cuerpo, lo cual ocasiona la acumulación de grasa corporal.
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